我們的生命離不開(kāi)水的作用，我們每天都要通過(guò)喝水來(lái)滿足身體對(duì)水的需求。隨著社會(huì)的發(fā)展與進(jìn)步，純凈水也進(jìn)入了千家萬(wàn)戶。下面西寧純凈水小編整理了一些純凈水的飲用建議，我們一起來(lái)了解一下吧！

純凈水如何飲用效果會(huì)較佳？

1、即接即飲（生飲），效果較佳，越新鮮，效果越好。

2、飯前三十分鐘為較佳飲用時(shí)間。晨起飲用500-800毫升（成人）能夠給予細(xì)胞活力，保障身體健康；中、晚餐前三十分鐘（空腹）飲用300-500毫升，不容易被食物中的酸性物質(zhì)中和，可直接進(jìn)入血液，睡前喝一杯，則可防止血液中的廢物沉淀或結(jié)晶。

3、一般人的飲用量1500-3000毫升。如要飲用更多的水量，就要考慮到病種類(lèi)以及癥狀、體質(zhì)、體重等。

4、如要加熱飲用，一般不要超過(guò)40攝氏度。

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